食事はちゃんと摂っているつもりでも不足しがちな鉄分。
食事だけで必要量摂取しようとしても意外と難しいんですよね。
特に女性は生理や年齢により鉄分は不足しがちです。
意識しないとすぐに鉄不足に...
貧血気味なのに日々忙しくて鉄分を意識した食事も摂れていない忙しい女性たちはたくさんいるんだろうな。
そんな頑張り屋さんの女性たちにおすすめしたいのがFe-PLUSのヘムゼリーです。
私も貧血気味で体がなんだか重くて、シャキッとしない日がよくありますのでFe-PLUSのヘムゼリーを試してみました。
鉄分補給は継続することが大切と聞きますので、続けるには効果はもちろんのこと、「味がおいしくて」「気軽に摂取できる」のがいい。
実際に食べてみた感想や効果をレポートしますので、ヘムゼリーを試してみたいな…っと思っている方の参考になれば幸いです♪
ヘムゼリーの効果は？
鉄分補給のゼリー状サプリなので、鉄分補給が目的なのは当たり前として...
Fe-PLUSのヘムゼリーを食べることでもたらされる効果についてまずは詳しくみていきたいと思います。
ヘムゼリーの特徴
鉄分サプリは世の中たくさんありますが、ヘムゼリーはどんな特徴があるのでしょうか。
ヘムゼリー特徴
- 飲みづらいサプリとは異なりお菓子感覚で摂取できるようにゼリータイプ
- 天然の栄養素200種類を含むスーパーフルーツ「サジー」や「ナツメ」を配合によりさらに鉄分吸収力アップ
- 豚由来で高い吸収のヘム鉄が約150mg
- カロリーは約9kcalと低カロリーなのでダイエット中も安心
鉄分はどれだけサプリで飲んでも吸収されなくては意味がないんですよね。
ヘムゼリーは吸収率を意識した商品となっているため続ければ効果が現れそう♪
そして女性に嬉しい低カロリー！
ダイエットをすることで偏りがちな食生活ですが、ヘムゼリーをプラスすると鉄分の補給もできるので体にはとっても嬉しいことです。
また私の経験上鉄分サプリ錠剤を飲んでいた時もありましたがなぜか続かないんですよね…
ヘムゼリーはおやつ感覚で摂取できるゼリータイプなので、気が付いた時にパッと水なしで食べれるのが継続できる秘訣。
ヘムゼリーの効果
実際ヘムゼリーを食べてみたらどんな効果があるのか…
気になりますよね。
実際にヘムゼリーを食べてどんな変化があったかお伝えしていきたいと思います。
もともと私は献血も受けさせてもらえないくらい、血が薄くやや貧血気味です。
頻繁には起こりませんが、朝はくら～っとすることも。
2週間経過
朝はお目目パッチリ！
シャキッと起きれました。
といいたいところですが、私の場合残念ながら2週間程度ではそこまではなりませんでした。
しかし、小さな変化がないわけじゃないんです。
日中もだるぅ～くなることが多々あるのですが、2週間経過した今。
なんとなくですが、日中元気！
これはヘムゼリーによる鉄分増強の効果でしょうか。
これは継続してみる価値アリだなと感じています
まずは1ヶ月続けて調子が上がってるようであればさらに続けていきたいなと思わせる商品でした。
それに何といっても美味しい♪
なので食べ忘れってないかもしれないです^^
鉄分は一度にたくさん摂取しても体内に吸収される量は決まっているので、一度にたくさん摂取するのではなく必要量摂取するようにしましょう！
ちなみにヘムゼリーは1日1包でOKです。
では次にヘムゼリーの味食べやすさについて詳細レポートしていきたいと思います。
ヘムゼリー実食レポート
ゼリー状の鉄分補給サプリであるからには、おいしいことがとっても大切だと私は思っています。
続けてこそ得られる効果ですから、マズいと続けたくなくなりますもんね。
なので、おいしいことは継続のための絶対条件！！
- 味・食べやすさ
- 見た目
- アレンジ
についてお伝えしていきたいと思います。
味・食べやすさ
錠剤の鉄分補給サプリを飲んでしまえば、味がおいしいかどうかなんて関係ないのですがなぜか続かないんですよ。
なぜなのか、考えてみたのですが…
「めんどくさい」
錠剤のサプリは、水分がないと飲めないですよね。
といわれればそれまでですが、思い立った時まわりに水分がないとわざわざ用意しなきゃいけない…
たったこれだけのことですが、めんどうに。
薬だったら治さなきゃいけないので、飲まなきゃ（義務）と思うのですが、正直サプリって飲まなくても死にやしないじゃないですか。
そう思っているうちに、飲まなくなってしまいがちでした。
なので「気軽」「手軽」であることが継続の秘訣と考えております。
そんなときに出会ったのが、ヘムゼリーなわけです。
前置き長くなりましたが、さっそくヘムゼリーをためしてみたので味についてお伝えしますと...
おいしい♪
普通においしい。
ぶどうの味で鉄臭さはほぼなし。
水分が欲しくなるような甘ったるさもなく、適度な酸味と甘さでただただおいしい。
きっと万人にOKがもらえる味だと思いますよ。
おやつ感覚で仕事の合間や家事の合間にササっと鉄分補給って超楽ちんです。
味は？
- ぶどう味で甘ったるくなく、酸味と適度な甘さのバランス良し！
- 鉄臭さはなく、とっても食べやすい！
見た目
ヘムゼリーのパッケージはこんな感じです▲
手のひらサイズなのでバックに忍ばせておくもよし、会社のデスクに忍ばせておくもよし。
切り口からしっかり開封できますので、どこでも思いついたら食べることができます。
いつでもどこでも食べれるヘムゼリーですが、一般的に食間に摂取するのが吸収が効率的なのでおすすめです。
ヘムゼリーは胃に負担がかからないように作られていますが、摂取タイミングを様子を見ましょう。
アレンジ
ヘムゼリーの公式サイトでも進められているアレンジですが、凍らせる。
パッケージのまま冷凍庫に入れておくだけ。
これ、お風呂上りにひんやりおいしく頂けました。
カチカチになりすぎないので、冷凍庫からすぐ出して食べれましたよ。
ヘムゼリーはカロリーも低いので、私はお風呂上りのリラックスタイムに摂取しています。
他にもヨーグルトに入れる、などありますがそのままでも十分おいしく飽きがこないのでアレンジはいらないかもしれません^^
っと、ここまで私が実際に試してみた感想や効果をレポートしてきましたが、他の方の口コミ評判も気になりますよね。
効果の出方も人それぞれでしょうから、参考までに口コミ評判を見ていこうと思います。
ヘムゼリーの口コミ評判
30代女性
朝から一日中なんとなく元気が出ないのが悩みでしたが気軽に摂取できるゼリータイプのサプリなら...と思って始めました。
摂取開始から3ヶ月目ですか、検診で鉄分不足が改善していたことがわかりましたのでこれからも続けていきます。
40代女性
若い頃から鉄分不足に悩まされ出産を重ねるたびにひどくなっていきました。
市販のサプリと食事で鉄分を補うと頑張りましたが一向に改善せず。
ダメ元でヘムゼリーを試してみたら一週間で不思議と身体が軽くなった感じが…
まだまだ始めたばかりなので、来月の検診でどのような結果になるか楽しみです。
40代女性
今までは朝だらだらしていたところ2週間目あたりからシャキッとできるようになった気がします。
今後の変化を期待しながら毎日継続していきたいです。
味もクセがなく食べやすかったです。
全て個人の感想です。効果・効能を保証するものではありません。
ゆっくりではありますが、体に変化が起こる人が多い印象です。
そして、継続に大切な味と気軽さがやはり人気の秘訣のようですね。
鉄分補給は継続が大事なので、無理なくおいしいヘムゼリーはおすすめです。
まとめ
今回はヘムゼリーを実際に食べてみた感想、実食レポートをお伝えしました。
味は毎日続けられるぶどう味で程よく酸味もあり、おやつ感覚で続けることになんの苦もありませんでした。
吸収されやすいヘム鉄ですから、効果は比較的わかりやすく現れました！
その効果は人それぞれだと思いますが、まずは3ヶ月継続してみてシャキッと軽やかに過ごせる毎日を体感してみてくださいね。