『納豆腐』ソニンが紹介する納豆×豆腐で腸活！作り方とレシピを紹介

2020年7月20日に放送されたTBS「裏側女子の顔」で女優・歌手のソニンが紹介した納豆腐はとても体に良さそうでしたね。

納豆と豆腐を混ぜただけで作れちゃうヘルシーな発酵食です。
女性には嬉しい腸活に良さそうですね。

それではさっそく、ソニン考案！納豆と豆腐を混ぜるだけ、納豆腐の作り方とレシピを紹介します。

ソニン直伝『納豆腐』の作り方

材料はひきわり納豆1パックと絹ごし豆腐一丁のみ！

1日寝かした方が発酵が進みよりクリーミーになるようです。

ソニン直伝『納豆腐』を使ったレシピ

出来た『納豆腐』は野菜につけるディップやホワイトソース代わりとしてドリアなどに使えるそうです。

今回はソニンが紹介する納豆腐を使ったレシピを紹介します。

納豆腐冷汁の作り方

食欲がなくなりがちな夏に是非！試してみたいレシピです。

納豆腐の玉ねぎと雑穀のドリアの作り方

チーズを乗せて焼いても美味しそうですね！

ソニン直伝納豆腐で腸活しよう！

夏には納豆腐の冷汁、冬には納豆腐のドリアと季節問わず色々使えそうです。

発酵食品である納豆もカロリーの少ない豆腐もとても体に良い食品です。
納豆腐は発酵食品なので、便秘解消や美肌も期待できそう！

早速我が家でも作って食べたいと思います。