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【サタプラ】AYAのヘビロテアイテム紹介!おうち時間で美BODYに(3月6日)

サタプラAYAアイテム

2021年3月6日TBSにて放送された「サタデープラス(サタプラ)」で、美BODYの持ち主AYAがヘビロテしているアイテムを紹介しました。

外で運動するのもなかなか難しい今、おうち時間を活用してAYAのような美BODYを目指したいですよね!

そこで今回はサタデープラス(サタプラ)でAYAがヘビロテしているアイテムを紹介したいと思います。

 

 

【サタプラ】AYAのヘビロテアイテムBEST5を紹介!

 

いつ見てもうっとりするような美BODYの持ち主のAYA。

AYAに少しでも近づきたい♪

まったく同じトレーニングはできないかもしれませんが、AYAが使っている・食べているヘビロテアイテムを取り入れてAYAを目指しましょう!

 

1位:【La-VIE】こりほぐしローラー

 

寝る前のルーティンに欠かせないアイテムです。

ストレッチの前に筋膜リリースをしてからの方が効果が高いので必ず使っているとのこと。

お尻の筋肉リリースはヒップアップに効果的だそうですよ♪

ローラーは他にも柔らかめがあるので、初心者は柔らかめがおすすめです。

 

 

2位:【CHOSEN FOODS】100%ピュアアボカドオイル

午前中運動したあとのランチはライトな食べ物を食べるそうです。

追い込んだ体にヘビーなものを食べると体に負担がかかるとのこと。

基本的にサラダのようですが、そのサラダかけるのが今回はおすすめの100%ピュアアボカドオイル。

味付けはシンプルに塩のみ。

 

 

 

3位:【ニューサイエンス】マグネシウム入浴剤

トレーニング終了後は必ず入浴タイム。

疲労回復や肌荒れ改善に効果あるとのこと。

 

 

 

4位:【FitElite】HEXダンベル

 

とにかく使いやすい!

形が理想的とのことでした。

 

 

 

5位:【エデンフーズ】有機アップルビネガーサイダー

 

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AYAは朝まず白湯を飲むそうですが、さらに毎日欠かさず飲んでいるのがエデンフーズの有機アップルビネガーサイダー。

腸内環境の改善に良いとされる”リンゴ酢”です。

しかも紹介されたアップルビネガーサイダーは添加物が一切入っていない体に優しいリンゴ酢です。

便通が凄く良くなるとAYAのお墨付きですし、もう何年も風邪ひいてないとか。

便秘にお悩みの方は試してみては?!

AYA流の飲み方

有機アップルビネガーサイダー1cmくらいをコップに注ぎ、レモン果汁を少々加えます。

そして水で割って飲む!

けっこう酸っぱいみたいですよ。

 

 

まとめ

サタプラで放送のAYAがヘビロテしているアイテムBEST5は以下の通りでした。

1位:【La-VIE】こりほぐしローラー

2位:【CHOSEN FOODS】100%ピュアアボカドオイル

3位:【ニューサイエンス】マグネシウム入浴剤

4位:【FitElite】HEXダンベル

5位:【エデンフーズ】有機アップルビネガーサイダー

 

 

ダンベルはともかく、口に入れるものはすぐに取り入れられそうですよね。

腸内環境を整えるって美容ではとっても大切ですし、毎日飲むだけなので有機アップルビネガーサイダーは取り入れてみたいな、と思いました♪

 

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