数ある着圧レギンスの中でも、特に注目されている【straight leg】：通称”ストレグ”ですが、
- ストレグは履くだけで脚が本当に細くなるの？
- 履き方で効果が違うって本当？
- 着圧レギンスって苦しそう…
世の中の女性のほとんどが、モデルさんのようなすらっとした脚やお腹周りに憧れていますよね。
しかし、食事制限や運動、マッサージなど出来ることはなんでもやっているのに、なかなか脚やお腹が痩せない！！という方はとても多いです。
ストレグは、ウエストから脚までしっかり引き締め、バランスの良い美脚を作ることができる優れもの！履くだけでウエストのくびれやヒップアップ、理想の美しい下半身が完成♪
なかなか脚やお腹が痩せないと悩んでいる方に、ぜひ試してもらいたい着圧レギンスなんです。
この記事では、そんなストレグをより効果アップさせるための履き方・サイズ選び・お手入れ方法など、「ストレグの基本の使い方」をまとめて紹介いたします。
ストレグを正しく履くことで、さらにすらっとした美脚やお腹周りを手に入れることができます。ぜひ参考にしてみてくださいね！
目次
ストレグの効果的な履き方
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ストレグをなんとなく履いている方はもったいない！効果をアップさせるためには、正しい履き方を知っておくことが大切です。
さらに、正しい使い方をしないとストレグが痛みやすくなってしまいます。
ストレグを長持ちさせるため・効果をアップさせるため、正しい履き方をチェックしておきましょう。
センターラインを合わせる
ストレグを履くときの注意点は、一気にウエストまで引き上げないことです。
力任せに引っ張ってしまうと、ストレグの生地を痛める原因となってしまいます。
まずは、ゆっくり脚から通していくのが基本！順番に解説していきます。
step
1両足首を通す
足首を通したら、ゆっくりと股付近まで上げていきます。
圧がかかっているので多少の力は必要ですが、爪を立てたりむやみに引っ張るのはNGです。
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2ストレートレッグライン（センターライン）に合わせる
ストレグにはバランス美脚に見せるため、ストレートレッグラインが搭載されています。
足下から足先までまっすぐに伸びているセンターラインのことです。
ストレートレッグラインがしっかり脚の真正面に来るように、丁寧に調整しましょう。
ストレートレッグラインがO脚やX脚などの歪みを整え、まっすぐな美脚を作り、さらに20個のレッグシェイプラインがキュッと引き締めてくれます。
ウエスト位置を合わせる
脚までしっかり履けたら、次はヒップとウエストを合わせていきます。
step
1股とヒップを合わせる
センターラインがずれないように、ゆっくり股とヒップまで生地を上げていきます。
step
2ウエストのV字くびれラインに合わせる
ウエストラインは動いているとズレてきやすいので、V字くびれラインにしっかり合わせるのがコツです！
- 生地にシワやたるみはないか
- 両脚のラインは均等になっているか
- 脚からウエストまでセンターラインがまっすぐになっているか
全体的に履けたら、必ず全身鏡などで確認しましょう。
何か違和感を感じるときは、センターラインがズレている証拠です。
両脚のラインが均等になっていないと効果が下がってしまうので、初めのうちはラインを確認しながら履きましょう。
ストレグの苦しくないサイズの選び方
「着圧レギンスって苦しそう…」
そんなイメージを持っていて、気にはなるけど購入をためらう方も多いでしょう。
しかし、ストレグは伸縮性のある素材を使用しているので、自分に合ったサイズを選べば苦しいと感じる事はほとんどありません。
サイズは2パターン
M-Lサイズ
ウエスト：64-74cm / ヒップ：87-100cm
L-LLサイズ
ウエスト：69-85cm / ヒップ：92-105cm
例えばウエスト、ヒップどちらかがL-LLサイズの場合は、L-LLサイズがおすすめ！
- もう一つ大きいサイズが良かった…
- なんか引き締め感が薄い、M-Lサイズで良かったかも…
このような場合は、サイズ交換が可能です。
ただし、初回のみ未開封に限ります！
一度でも履いたストレグは交換対象となりませんが、まとめ買いしてまだ未開封状態のストレグはサイズの変更ができます。
もしダイエットに成功して体のサイズが変わっても、初回の未開封品であればいつでもサイズ変更ができるよ！
詳しくは「ストレグは返品サイズ変更できる？購入前に条件や方法をチェック！」でお伝えしてしています。
ストレグは寝るときもOK？季節は問わず？
立ち仕事などで脚が疲れてパンパンになった日、ゆっくりマッサージする時間も体力もない…。
そんな時は、ストレグを履いて寝るのがオススメ！
公式でも、睡眠中に限らず日常生活でストレグを履くことを推奨されています。4
- 家でくつろいでるとき
- 外出しているとき
- 在宅ワーク中 など…
つまり、24時間ずっと履いててもOK！ということなんです。
さらに、運動中にストレグを履くと、運動効果が上がることも実証されています。
普段の家事や通勤・お散歩など、ちょっとした日常活動でもダイエット&美脚ケアができちゃう！
ぜひ、ストレグを普段の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
「アリスレッグ」という商品も履いて運動すると運動効果を高められる着圧レギンス。
ヨガウェアとして着用OKだし、履いたままお風呂に入って代謝アップもOK！
「何それ？！」って思ったあなた！
着圧レギンス「アリスレッグ」もチェックしてみて下さいね。
【PR】使ってみた！
※この記事は商品提供を受けて作成しています。
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夏でも使える？通気性はいいの？
ストレグが日常生活でも効果的と分かっていても、夏にレギンスを履くのは熱いし蒸れるし抵抗があるかもしれません。
しかし、ストレグはオールシーズンでも使えるように、ちゃんと素材にもこだわっているのです！
ストレグの素材は？
本体
・履きやすい素材
ナイロン95%
ポリウレタン（スパンデックス）5%
着圧部分
・引き締める構造
ナイロン85%
ポリウレタン（スパンデックス）15%
さらに…
- 通気性◎
- 速乾性◎
- やぶれにくい
このように、ストレグは夏でも問題なく履けるように通気性や速乾性にもこだわって作られています。
年中使用できるのは嬉しいポイントですね！
ストレグのお手入れ洗濯方法は？
ストレグの洗濯方法はとても簡単！
通常の洗濯方法で大丈夫です。
ただし、
- 洗濯ネットに入れる
- 漂白剤は使わない
- 乾燥機に入れない
これらの3つの注意点だけ守ればOK！
毎日使用する場合は、3枚や5枚のまとめ買いがおすすめです。
汗や汚れが付着したまま履き続けると、生地が痛みやすくなってしまいますし、衛生的にも良くありません。
こまめに洗濯してあげることが、ストレグを長持ちさせるポイントです！
ストレグの効果的な履き方まとめ
今回はストレグの効果的な履き方とサイズ選び、お手入れ方法など基本的な使い方を紹介いたしました。
まとめポイント
- 脚からウエストまでしっかりセンターラインに合わせる。
- 両脚のラインが均等になるように履く。
- サイズはM-L、L-LLの2パターン
- 寝るときでも着用OK！
- オールシーズンOK！
- 通常の洗濯方法でOK！
着圧レギンスに興味はあっても「苦しそう…暑そう…」と、抵抗がある方も多いでしょう。
しかし、ストレグは伸縮性も通気性も抜群！さらに、正しい履き方で効果アップも期待できる着圧レギンスなのです。
履くだけですらっとした脚とお腹が手に入れられ、好きな洋服もかっこよく着こなせるようになります♪
そしてストレグは運動効果も上がり、美しい姿勢も保つ事ができます。
ぜひ、ダイエットに取り入れてみてくださいね！♪