「レンズ豆は体にいいと聞いたけど、一体どこで買えるのよ・・・」と困っているんですよね！
私は日々の料理に手軽に取り入れやすい高タンパク食材として愛用していますが、最初はレンズ豆がどこで買えるかいろいろ探したものです。
そこで、この記事では長年愛用しているレンズ豆がどこで買えるかをご紹介したいと思います。
また、こだわり派主婦の私がカルディや業務スーパー、Amazonなどの取扱店を徹底調査し用途に合わせた最適な購入場所をお伝えしますね。
この記事では、以下の内容をまとめてみました。
- レンズ豆が売ってる店舗と通販サイト
- カルディや成城石井などの店舗で買うメリットと注意点
- Amazonや楽天市場などの通販で買うメリットと注意点
水に戻す必要もなく思い立ったらすぐ料理ができるレンズ豆！
常備豆としてストックし、高タンパクでヘルシー料理をいつでも楽しんでくださいね。
目次
レンズ豆はどこで買える？まずは結論から！
レンズ豆はどこで買えるか探しているなら、身近なカルディや成城石井などの輸入食品店、またはAmazonや楽天市場などの通販サイトを利用するのが最も確実です。
実店舗では少量のパックが手に入りやすく、通販では大容量を安く購入できるという特徴があります。
- カルディ・業務スーパー・成城石井・イオンなどの実店舗
- Amazonなど通販が確実で種類も量も豊富！
目撃情報も参考に販売しているスーパーをご紹介していますので、店舗規模や地域によっては異なること、ご了承くださいm(__)m
カルディ・業務スーパー・成城石井・イオンなどの店舗
レンズ豆を実店舗で購入する場合、カルディや業務スーパー、成城石井、コストコといった輸入食材に強いお店に行くのが確実！
これらのお店では、使い切りやすい200gから500g程度のサイズが主流で、特に火が通りやすい「赤レンズ豆」がよく置かれています。
大型スーパーのイオンやイトーヨーカドーでも取り扱いがありますが、店舗によって取り扱いがあったりなかったり、なのが悩ましいところ。
私も「今日はスープにレンズ豆入れよっかな♪」と思ってたまたま寄ったスーパーで探してみたら、ここの店舗には置いてないのか、、、という経験があります。
レンズ豆を置いているスーパーに寄ることがあったら、お出かけついでに輸入食品や乾物コーナーを覗いてみて買いだめしておくとよいでしょう。
Amazonなど通販が確実で種類も量も豊富！
「近所にカルディがない」「わざわざ探しに行くのが面倒」という方には、Amazonや楽天市場などのネット通販が断然おすすめです。
価格帯も1kg単位で600円から1,200円程度と、実店舗でちまちま買うよりずっとお得なケースが多いのが魅力。
レンズ豆を日常的に料理するなら、Amazonや楽天市場での購入が断然お得だし、種類も量も選べてなんといっても自宅に届けてくれるのがありがたいですよね。
皮がとられた赤いレンズ豆や皮付きのレンズ豆や、オーガニック認証を受けた高品質なものまで、こだわりに合わせてレンズ豆を買うことができますです。
レンズ豆をカルディなど店舗で買うメリット！
レンズ豆をカルディなどの実店舗で購入するメリットは、品質が安定した商品を自分の目で確認しながら、その日のうちに持ち帰れる点にあります。
輸入食材専門店のバイヤーが厳選した商品が並んでいるため、初心者でも失敗しにくいのが嬉しいポイント。
- カルディは店舗数も多く見つけやすい
- 成城石井や冨澤商店は品質重視で安心
- イオンなど大型スーパーは身近で探しやすい
- 業務スーパーはコスパ重視の人向け
- コストコは大容量向きで家庭用には注意
カルディの店舗規模によっては、缶詰のみの販売だったりします。
カルディは店舗数も多く見つけやすい
カルディは全国に店舗が多く、都市部にも郊外にも店舗があるのが最大の強みです。
特に「赤レンズ豆」の取り扱いが定番化しており、200g～500g前後の少量パックなら300円から500円程度とお手頃価格で手に入ります。
実際に手に取って買えるのは安心ですよね！
売り場では、パスタソースやカレーの近くに置かれていることが多いのでチェックしてみてください。中身が見える透明なパッケージが多いので、お豆の割れや色つやを確認できるのも安心。カルディの店内で「今日はどのスパイスと合わせようかな」と妄想を膨らませる時間は、料理好きにとって至福のひとときです。
成城石井や冨澤商店は品質重視で安心
品質にこだわりたい派の強い味方が、成城石井や富澤商店です。
成城石井は輸入食材の管理が徹底されており、いつ行っても安定した品質のお豆が並んでいるという安心感があります。
高級感のある店構えですが、お豆の価格自体は意外と良心的。
一方、富澤商店は製菓・製パン材料のプロ御用達だけあって、皮付きの緑レンズ豆やフランス産の細かい品種など、マニアックな品揃えが特徴的です。
専門知識を持った店員さんに「この料理にはどっちが合う？」と相談できるのも、実店舗ならではですよね。
少し質の良いお豆を使うだけで、いつものスープがレストランの味に格上げされることでしょう。
イオンなど大型スーパーは身近で探しやすい
イオンやイトーヨーカドーなどの大型スーパーは、普段の食料品と一緒にレンズ豆をカゴに入れられるのが非常に便利です。
主な売り場は「雑穀コーナー」や「乾物コーナー」ですが、最近ではオーガニック食材を扱うコーナーで見かけることも増えました。
例えば「アリサン」ブランドの赤レンズ豆（500g）などが置かれていることが多く、日常使いには十分なクオリティ。
ただし、店舗の規模によっては「昨日はあったのに今日は置いていない」「ここの店舗では取扱いがない」ということもあるので、置いてある店舗をチェックしておく必要があります。
レンズ豆はまだまだ一般的な食材ではないので、見つけたときに予備を買っておくといいですね。
業務スーパーはコスパ重視の人向け
節約志向の主婦に絶大な支持を得ているのが業務スーパーですが、乾燥したレンズ豆そのものよりも「ブルグルピラフ（レンズ豆入り）」などの加工品が置いてある印象です。
そして、乾燥レンズ豆というより水煮缶のイメージ。
しかも、商品入れ替わりが激しいのでレンズ豆というマニアックな豆は、あれば激安でゲットできるけどない時はない、、、ということに。
もし見つけられたらラッキー！
というくらいで買い物ついでに探してみて下さい。
あればコスパがかなりいいので、とりあえず即買いですね。
コストコは大容量向きで家庭用には注意
コストコのレンズ豆は、とにかく1パックの量が規格外。
キロ単位での販売が基本なので、毎日レンズ豆カレーを食べるような「レンズ豆ガチ勢」や大家族には最適の場所です。
単価で見れば間違いなく最安クラスですが、湿気に弱い乾燥豆を大量に保管するのは少し工夫が必要なので、シェアできる友人がいない場合は、コスパがいいとしてもキッチンの棚を占領することになりかねないので注意しましょう。
上手に使い切れれば、これ以上ない節約の味方になってくれるはずです。
レンズ豆を実店舗で買うのはこんな人におすすめ！
これまでつらつらとお伝えしてきましたが、レンズ豆を実店舗で買うのがおすすめな人は、実際に商品のサイズ感を確認して、その日の献立にすぐ使いたいと考えている方はもちろん、手に取る安心感が欲しい方。
初めてレンズ豆を料理に使ってみようかな、とお試しであれば送料を気にせず、1袋から気軽に試せるのが店舗購入の大きなメリットと言えますね。
- 初めての購入なので少量から試したい
- 豆の状態や色を実際に見て選びたい
- 今日すぐ使いたい・送料をかけたくない
といったところでしょうか。
初めての購入なので少量から試したい
「レンズ豆って美味しいのかな？」と半信半疑なビギナーさんには、店舗での少量購入がぴったりです。
ネットでいきなり1kg買ってしまうと、もし口に合わなかったときに捨ててしまうのはもったいないですね。
まずはカルディなどで200g程度のミニパックを買い、スープに入れてみるのが賢いスタート。
水戻し不要で5分から10分煮るだけで柔らかくなる手軽さを知れば、その便利さに感動すること間違いなしですが、少量から試して「これなら続けられる！」と確信を持ってから大容量に移行するのがよいでしょう。
また、皮付き皮なしの好みも人それぞれなので、大容量を買う前には店舗で購入してみて下さい。
豆の状態や色を実際に見て選びたい
お豆の表情をじっくり観察したいこだわり派には、やはり実店舗が一番。
乾燥豆は時間が経ちすぎると色が褪せたり、割れが目立ったりすることもありますが、自分の目で鮮度を確認すれば納得して購入できます。
通販で大容量のレンズ豆をコスパ重視で買ったことがありますが、黒く傷んでいる豆が入っていたりと当たり外れがあるのも事実。
ただただ送られてくるレンズ豆を信用するしかない…という。
失敗したくない人は店舗で買うとよいでしょう。
赤レンズ豆の鮮やかなオレンジ色や、緑レンズ豆の深い色合いを直接見ることで、料理の彩りのイメージも湧きやすくなります。
「このお豆なら、あの白いお皿に映えるわね」なんて考えながら選ぶのは、通販の画面越しでは味わえない楽しさ。
自分の直感で選んだ食材を使うと、料理のモチベーションも自然と上がります。
レンズ豆の購入はAmazonや楽天が便利！
レンズ豆の購入にAmazonや楽天市場などの通販サイトを利用すると、重い荷物を運ぶ手間が省け、店舗では手に入りにくい珍しい種類も簡単に手に入ります。
特に定期的にレンズ豆を食べる習慣がある人にとっては、通販購入一択です。
- Amazonは確実に買える！
- 楽天市場は楽天経済圏の人におすすめ
- 種類や量・原産国にこだわるなら通販一択！
Amazonは確実に買える！
Amazonの魅力は、なんといっても在庫の安定感と配送の速さ。
実店舗を3軒ハシゴして結局見つからなかった、という無駄な時間を一切使わずに済みます。
「レンズ豆」と検索すれば、国内外の様々なメーカーの商品がずらりと並び、カスタマーレビューを読めば「煮えやすさ」や「味の良さ」も事前に分かります。
Amazonプライム会員なら送料無料で翌日に届くことも多く、まるで近所のスーパーで買うかのように便利ですよね。
楽天市場は楽天経済圏の人におすすめ
楽天カードや楽天モバイルを使っている「楽天経済圏」の住人なら、楽天市場でのまとめ買いが最強にお得です。
お買い物マラソンなどのイベント時期を狙えば、ポイント還元で実質価格が驚くほど安くなります。
最近ではレンズ豆を扱うショップも増え、複数のショップが競い合ってくれてるから、3kgや5kgといった大容量パックの価格破壊が進んでいるのも主婦にとってはありがたいところです。
1kgあたり600円を切るような激安品が見つかることもあり、家計は大助かり。
さらにポイントも稼げて一石二鳥。
通販で食材を買うのは当たり外れがあることもしょっちゅうですが、これらの価格帯なら、ま、いっか。って思えますね。
種類や量・原産国にこだわるなら通販一択！
ということで、レンズ豆って知れば知るほど料理に合わせてチョイスしたくなるレンズ豆。
オーガニック（有機JAS）認証のものや、特定の国（カナダやトルコなど）の産地にこだわりたいなら、通販の品揃えには敵いません。
実店舗では1種類しか置いていないことがほとんどですが、ネットなら「皮付き」「皮なし」「小粒」など、用途に合わせて選び放題です。
私は鉄分補給のためにオーガニックの赤レンズ豆を愛用していますが、これもお気に入りのショップで定期的にポチっています。
自分や家族の健康を預かる立場として、納得のいく品質を選べるのは通販ならではの大きなメリットです。
レンズ豆を通販で買うのはこんな人におすすめ
レンズ豆を通販で買うのがおすすめな人は、大量消費するのでコスパを極めたい方や、重い食材を自宅まで届けてほしい方です。
店舗を探し回る労力をカットして、その分ゆっくりと料理を楽しむ時間を作りたい人に最適です。
- 近くにカルディや大型スーパーがない
- まとめ買いでコスパを重視したい
という方は、Amazonや楽天でお気に入りのショップを探してみて下さいね。
近くにカルディや大型スーパーがない
地方にお住まいだったり、駅前まで行くのが遠かったり、そもそも輸入品専門店が街にない方にとっては、通販一択！
近所のスーパーには大豆や小豆はあっても、レンズ豆までは置いていないものです。
カルディや冨澤商店に寄る機会があったら、まずは少量を購入してレンズ豆料理を試してみて下さいね。
お口に合うようでしたら、本当に健康のためにおすすめ食材なので通販で常備してほしいです。
まとめ買いでコスパを重視したい
毎日のお味噌汁に入れたり、サラダにトッピングしたりと、レンズ豆を日常的に使うならまとめ買い一択。
通販で1kg以上のパックを買えば、100gあたりの単価を劇的に抑えられます。
賞味期限も乾燥状態で2年程度と長いため、備蓄用としても優秀なレンズ豆はまとめ買いのリスクがほとんどありません。
安く大量にストックしておけば、「あと一品足りない」「かさまししたい」という時に超！便利。
お財布にも優しく、栄養価も高いので毎日の料理い加えてみて下さい。
レンズ豆は缶詰派？乾燥派？
ここまでは、レンズ豆を売ってるスーパーや通販サイトをのぞいてみましたがレンズ豆って乾燥タイプと缶詰タイプが販売されています。
私は乾燥タイプと缶詰タイプ、両方とも食べてみたのですが、缶詰タイプはとっても柔らかく仕上がっています。
- 煮込み料理に使うと、既にやわやわなのでドロッとした仕上がりに…
- サラダで頂こうとしてもちょっと柔らかすぎという感じも。
一般的に豆類は前日に水に浸して、さらに何時間もコトコトと煮るイメージありますが、レンズ豆はすぐに火が通る豆なので、水に浸す必要も長時間煮こむ必要もありません！
なので、缶詰タイプじゃなくて豆の食感も楽しめる乾燥レンズ豆がおすすめです。
缶詰だと開封したら早めに食べないといけませんが、乾燥レンズ豆なら食べたいときに食べたい量使えるのでかえって便利ですよ♪
まとめ：レンズ豆はどこで買える？
レンズ豆がどこで買えるかという悩みへの答えは、少量ならカルディ、まとめ買いならAmazonや楽天市場です。
それぞれの購入場所には、以下のような特徴がありました。
- 実店舗（カルディ・成城石井・イオン等）：今日すぐ欲しい、少量から試したい、実物を見たい人におすすめ。ただし店舗によって在庫がまちまち。
- 通販（Amazon・楽天・専門店）：常にストック、安く大量に買いたい、確実に手に入れたい、オーガニックや品質にこだわりたい人におすすめ。
私のような健康オタクで、毎日高タンパクな食事を心がけている人間にとって、レンズ豆は常にストックしておきたい食材です。
水戻し不要でパッと使える手軽さは、一度知ると手放せませんよ。
是非、毎日の味噌汁にも入れてレンズ豆を日常の食材として仲間入りさせて下さいね。